Với người bị đau xương khớp, sưng khớp gối…khiến cho họ chuyển động khó khăn. Thời tiết vào mùa nồm càng khiến bệnh tình càng trở nên trầm trọng. Một số chuyên gia khuyên rằng bên cạnh việc dùng thuốc để điều trị, mọi người có thể sử dụng kết hợp với máy lọc không khí hút ẩm để giảm bớt đau nhức cho người đau khớp.
Xem thêm: máy lọc không khí chính hãng

Nguyên do gây nên bệnh đau khớp

Người mắc bệnh đau nhức xương khớp có thể là do thể trạng tiếp xúc với thời tiết ẩm thấp ở thời gian dài, hoặc vận hành dưới trời mưa rét mệt nhọc… làm khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại trong một số kinh lạc, gân cơ, xương khớp… khiến khí huyết không lưu thông mà gây ra bệnh đau xương khớp…
Trời lạnh và nồm ẩm làm cho bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn rất nhiều khi khí hậu thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Một số khớp tay, khớp chân cứng, lớn, giảm thiểu di chuyển của người bệnh. Bên cạnh đấy bệnh còn có thể gây tổn hại tới các bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…


Những cơn đau xương khớp càng ngày càng có xu hướng trầm trọng hơn bởi thời tiết nước ta thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, thời tiết biến đổi liên tục, khi rét lúc nóng, độ ẩm cao…
Lúc gặp kiểu thời tiết như này, bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người già.

Để cải thiện vấn đề này mọi người cần

Uống nhiều nước: Như chúng ta đã biết, nước giữ 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương. Vì thế, nên uống nước đầy đủ và hợp lý, nhất là về mùa đông, kể cả trời rét cũng không nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: lúc trời trở lạnh, cần mặc đủ ấm, hạn chế để chân, tay bị ẩm ướt sau khi gặp mưa. Lúc khớp có dấu hiệu đau nhức, tê cứng, cần làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Ko nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Ở quá trình làm việc, không ngồi quá lâu trong một tư thế, thi thoảng nên đứng lên cho thoải mái. Lúc làm nội trợ thì không ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, phải dùng găng tay dày lúc tiếp xúc với nước.
Vận động phù hợp: Tâm lý chung là người bị bệnh hay sợ cử động, dẫn tới một số khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy nhiên, người đau khớp vẫn phải chuyển động phù hợp như các môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, buộc phải tránh bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Một vài người liên tục bị đau khớp có liên quan tới thời tiết nồm ẩm, do vậy mọi người cần sử dụng đến giải pháp đấy là máy hút ẩm và lọc không khí thông minh. Có tính năng, vừa lọc bụi bẩn vừa hút ẩm sẽ mang lại cho các bạn sức khỏe tốt nhất, hạn chế tình trạng đau xương khớp.