Công dụng tuyệt vời của xông hơi đối với sức khỏe và sắc đẹp đã được các chuyên gia y tế hàng đầu kiểm chứng và công nhận. Vì vậy mà xông hơi ngày càng phổ biến trong cuộc sống của con người, đặc biệt là hiện nay. Ngoài việc đến các spa xông hơi, người ta đã lắp ráp phòng xông hơi tại nhà hoặc tự thiết kế phòng xông hơi tại nhà để thuận tiện và đỡ tốn kém hơn.
Tuy xông hơi rất phổ biến nhưng nhiều người vẫn chưa hiểu biết và thực hiện đúng quy trình để đạt được hiệu quả cao nhất, đặc biệt là việc tắm trược hay sau khi xông hơi. Qua bài viết này, chúng tôi xin giải đáp thắc mắc sau khi xông hơi có nên tắm không.

Xông hơi có tác dụng làm giảm bớt sự mệt mỏi, đau nhức, giúp tuần hoàn máu, giải độc tố trong cơ thể. Những lúc cơ thể mỏi mệt, uể oải, đầu óc căng thẳng, người ta thường hay đi xông hơi – massage để thư giãn. Xông hơi có 2 loại là xông hơi khô và xông hơi ướt.

Công dụng đặc biệt của xông hơi ướt là giúp giảm thiểu viêm xoang, hen suyễn… nhờ hít thở trong hơi nước. Xông hơi khô với nhiệt độ cao giúp diệt vi khuẩn, nấm trên da, giúp giảm béo hiệu quả…

Cả 2 phương pháp xông hơi đều có điểm chung đó là trong quá trình xông hơi, nhiệt độ trong phòng làm dãn nở các lỗ chân lông để đào thải độc tố ra ngoài. Cũng vì thế mà sau khi xông hơi xong, bạn không nên tắm ngay kể cả bằng nước nóng hay nước lạnh. Các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước, nếu bạn tắm sau xông hơi, các lỗ chân lông sẽ co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, dẫn đến đau nhức cơ thể, tiêu hoá kém và dễ cảm nhiễm bệnh tật, đặc biệt là tạng phổi.

Vì vậy, trước khi xông hơi bạn nên tắm sạch, sau khi xông hơi xong thì chỉ cần lau người bằng khăn sạch khô là được, hoặc bạn có thể tắm lại nhưng phải sau khi xông hơi ít nhất 6 giờ. Lưu ý, trong quá trình xông hơi, bạn nên hít thở từ từ bằng đường mũi và thở ra bằng đường miệng. Sau khi xông hơi, bạn nên bổ sung nước bằng cách uống một tách trà gừng nóng hoặc một ly nước chanh ấm có pha ít đường thì sẽ cảm thấy sảng khoái hơn.

Những người có tiền sử mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh ngoài da thì không nên xông hơi, hoặc là những người uống bia rượu hoặc ăn quá no hay đói thì cũng phải chờ đến khi cơ thể trở về trạng thái bình thường mới được xông hơi.

Xông hơi rất tốt cho sức khỏe nếu như bạn biết xông hơi đúng cách và an toàn. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có nhiều kinh nghiệm hơn trong lĩnh vực xông hơi để áp dụng nó vào việc cải thiện sức khỏe bản thân cũng như sức khỏe cho gia đình mình. Bất kì phương pháp trị liệu nào cũng có quy trình và những lưu ý riêng, xông hơi cũng như thế, để hiệu quả đạt được ở mức cao nhất, bạn nên thực hiện các thao tác theo quy luật.

Khi bạn có nhu cầu sử dụng xông hơi massage, bạn có thể đến trực tiếp tại Nội thất Phương Đông hoặc gọi điện thoại cho chúng tôi để được đội ngũ nhân viên lành nghề tư vấn kĩ càng hơn. Tại Nội thất Phương Đông có cung cấp rất nhiều sản phẩm phòng xông hơi của các hãng nổi tiếng cả khô và ướt như: phòng xông hơi ướt gia đình Govern JS 101, phòng xông hơi ướt Euroking EU 8603, phòng xông hơi ướt Nofer VS 807, phòng xông hơi Govern K9 G01 dạng khô, phòng xông hơi khô Brother BS 03… và có cả phòng xông hơi kết hợp như: phòng xông hơi kết hợp Govern JS 8138, phòng xông hơi khô ướt kết hợp Nofer SN 601…

Chúng tôi có đội ngũ kĩ thuật viên lành nghề sẵn sàng tư vấn và khảo sát tại nhà để bạn có cơ sở chọn được mẫu phòng xông hơi nhập khẩu phù hợp. Nội thất Phương Đông luôn tưng bừng với các chương trình khuyến mại, chiết khấu sâu. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để có cơ hội nhận được nhiều phần quà hấp dẫn. Liên hệ theo hotline: 0975.742.889(Hà nội) hoặc 0936.398.390(tphcm) để nhận báo giá tốt nhất.