Kết quả 1 đến 1 của 1
-
08-25-2016, 12:06 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 19
Tiêu dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ rất có hại
95% người Mỹ dùng các thiết bị điện tử khác nhau trước lúc đi ngủ. Dù xem TV, làm cho việc trên máy tính hay điện thoại thì những việc đấy đều ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe.
Vài thế kỷ trước, lúc con người còn chưa biết tới đèn điện thì mặt trời lặn cũng là khi thắp nến rồi lên giường đi ngủ. Mặt trời là nguồn sáng chủ yếu, bởi vậy tới tối, con người cần sống trong bóng đêm. Còn chúng ta hiện nay đang rất tự hào về công nghệ lợi ích và với thể thức khuya tới chừng nào ta muốn.
Thực tế, lượng người dùng đèn điện đã nâng cao lên gấp 3 lần kể từ năm 1970. Tuy nhiên những chứng bệnh trầm cảm, mất ngủ, lạm dụng thuốc ngủ, thuốc giảm đau và caffeine cũng tăng vọt. Đây sở hữu nên là sự tự nhiên ngẫu nhiên?
Nghiên cứu đã chứng minh rằng tiếp xúc với ánh điện vào ban đêm sẽ khiến cho ức chế sản sinh hormone melatonin - mẫu hormone chủ yếu được tuyến yên tiết ra giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ. Để kích thích tuyến yên sản sinh melatonin, chúng ta nên bóng tối. chiếc hormone quan trọng này duy trì nhịp sinh học của cơ thể. Cơ thể chúng ta được vận hành hợp lý khi được nghỉ theo chu kỳ 24 giờ đồng hồ của một ngày.
một nghiên cứu vừa rồi chỉ ra rằng những người thường xuyên để đèn điện ảnh hưởng và làm cho gián đoạn đến nhịp sinh học 24 giờ có khả năng bị ung thư cao hơn. Bóng tối khi không sẽ làm cho tăng lượng melatonin và bảo vệ các tế bào ko bị tổn hại.
Ức chế melatonin với liên quan tới những bệnh như ung thư, suy giảm hệ miễn dịch, tiểu đường cái 2, hội chứng chuyển hóa, béo phì và bệnh tim mạch. Bạn phải đảm bảo lượng melatonin được sản sinh toàn bộ vì đây là một chất chống oxy hóa siêu hiệu quả, ảnh hưởng tích cực tới hệ miễn dịch và giai đoạn lão hóa.
Xem thêm: thiết bị điện
Xem thêm: lê nguyễn
Xem thêm: đèn panasonicView more random threads:
- Máy quét mã vạch băng chuyền Opticon NLV-3101 (2D)
- Vệ sinh máy lạnh Giá rẻ Đảm bảo Sạch sẽ
- Lợi ích của máy thổi khí xử lý nước thải là gì?
- Micro musicwave hs-1380: TẬn hƯỞng Âm thanh ĐÍch thỰc
- Giá dịch vụ sửa máy lạnh quận Thủ Đức
- Phiên dịch tiếng Thái Quận Bình Thạnh
- Loa kéo di động musiccore tss-1551k cho buổi tiệc thêm vui
- Những xu hướng phát triển công trình xanh năm 2017
- Hưng Tiến Phúc cho thuê máy phát điện Việt Nam chế tạo
- Nạp ga, bơm ga, sửa chữa điều hòa tại hà nội 0943,980,980
Các Chủ đề tương tự
-
Cùng khám phá những mẫu thiết kế căn hộ chung cư đẹp do More Home thiết kế
Bởi tuylasg trong diễn đàn Nội Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-20-2016, 03:09 PM -
Giới thiệu thiết bị kiểm soát thang máy HDE-200 Hundure
Bởi secutechvn trong diễn đàn Điện Tử - Điện MáyTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-21-2015, 09:45 AM -
cần súc em ASUS N56JN cưa bên nào Thiên thiên Tân hay hangchinhhieu
Bởi springriver trong diễn đàn Khu Vực Máy TínhTrả lời: 16Bài viết cuối: 11-05-2014, 04:22 PM
Tinh Thần Nghệ Thuật Trong Thiết...
Hôm qua, 12:15 PM in Rao Vặt Tổng Hợp