Kết quả 1 đến 1 của 1
-
08-15-2016, 02:14 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 4
Ăn gì để mát gan, giải độc, làm trắng da trong mùa hè nắng nóng?
Thời tiết mùa hè luôn làm cho cơ thể bạn mệt mỏi, đặc biệt làn da thì đen sạm, sần sùi và nhờn bóng vì cái nắng nóng chói chang của mặt trời. Thời tiết nắng nóng khiến bạn trở nên kém ăn chính vì vậy mà cơ thể bị thiếu dưỡng chất khiến gan hoạt động không hiệu quả, các chất độc không được bài tiết ra khỏi cơ thể.
Dưới đây là 5 loại cây trái thông dụng và rẻ tiền, dễ ăn giúp bạn làm mát gan đẹp da cực kỳ hiệu quả.
1. Ổi – tiếp thêm năng lượng cho tế bào da
Các dưỡng chất như vitamin C, sắt, đường, carbohydrat có trong ổi rất cao. Mỗi ngày chỉ cần dùng 1 trái ổi là có thể cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt là các tế bào da vì những khoáng chất có trong ổi sẽ bổ sung thêm năng lượng cho những tế bào da và vitamin C sẽ làm nhiệm vụ giúp cho da sáng hơn và chống oxy hóa cao, tăng thêm độ ẩm cho da. Ổi chính là cách làm mát gan đẹp da đầy hương vị mà bạn không thể bỏ qua trong mùa hè này.
Ổi cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể
2. Chanh giúp giữ ẩm cho da tự nhiên
Tất cả các bộ phận của chanh từ vỏ, hạt, tép chanh…đều có công dụng đặc biệt mà bạn cần khai phá. Trong ruột chanh có một thành phần thần kỳ có công dụng duy trì độ ẩm và giữ ẩm tự nhiên cho da, đó chính là pectin. Ngoài ra, nếu bạn muốn có 1 làn da mịn màng, không bóng nhờn thì có thể dùng hạt chanh khô nghiền mịn đắp lên da. Hoặc đơn giản chỉ cần 1 ly nước chanh tươi mỗi ngày là các bạn đã có thể làm mát gan đẹp da hiệu quả rồi.
Chỉ cần 1 ly nước chanh tươi mỗi ngày là các bạn đã có thể làm mát gan, đẹp da hiệu quả rồi
3. Táo giúp da trắng sáng không đen sạm
Chất xơ trong táo rất nhiều, điều này rất có lợi cho việc thúc đẩy nhu động ruột, giúp đào thải các chất độc có hại ra khỏi cơ thể và giảm độc tố cho da. Ngoài ra những khoáng chất có trong táo như magiê, sắt, kẽm, đồng, lưu huỳnh, iốt, mangan…còn giúp da hồng hào và mịn màng hơn. Táo còn được xem như là 1 loại kem dưỡng ẩm, có khả năng giữ ẩm cho da rất tốt. Có thể nói táo là thực phẩm mát gan đẹp da không thể thiếu trong thực đơn của bạn.
Táo giúp đào thải các chất độc có hại ra khỏi cơ thể và giảm độc tố cho da
4. Chuối giúp da luôn tươi trẻ không khô ráp
Mỗi ngày các bạn chỉ cần ăn 1 quả chuối là đã có thể cung cấp cho cơ thể 1 lượng dinh dưỡng rất lớn, giúp giảm được cholesterol, giúp ngăn ngừa da không khô và còn nuôi dưỡng làn da của bạn.
Chuối giúp ngăn ngừa da không khô và còn nuôi dưỡng làn da của bạn
5. Mía giúp da hồng hào
Những nguyên tố có trong mía như sắt, canxi, phốt pho, mangan, kẽm…có công dụng rất tốt trong việc giải độc gan, ruột, phổi. Đặc biệt với hàm lượng sắt cao lên đến 9mg/kg thì mía còn giúp cho da của bạn luôn hồng hào. Mía là 1 trong 5 thực phẩm làm mát gan đẹp da mà bạn cần ghi nhớ.
Với hàm lượng sắt cao mía còn giúp cho da của bạn luôn hồng hào
>>>> Xem thêm: cách làm đẹp da mặtView more random threads:
- Đánh giá chi tiết về độ chính xác của máy ETA trong đồng hồ
- Những ý nghĩa ngón tay đeo nhẫn bạc hợp phong thủy
- Pheromone ở người là gì?
- Sân golf với vẻ đẹp mê hoặc lòng người
- Dịch vụ may bán & cho thuê áo dài cưới cô dâu phổ biến về màu và chất liệu,tiết kiệm ngân sách và chi phí
- Vitiki.com nơi cung cấp đồng hồ đeo tay chính hãng tại HCM
- Lắc tay bạc nữ vòng nguyệt quế BNLT-11 cho bạn gái thêm cá tính và phong cách
- Dây lưng nam nào đang được người dùng chọn hiện tại
- Ý nghĩa của kí hiệu S999 trên từng món đồ trang sức bạn nên biết
- Kinh nghiem oder tu asos
Các Chủ đề tương tự
-
Báo giá Biệt thự Venica - mái ấm trong mơ gần đường Vành Đai Trong
Bởi annkhsouth trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-19-2016, 03:36 PM -
Lựa Chọn mua di động nào trong trong khoảng 2 triệu đồng?
Bởi tonyteo trong diễn đàn Mua Bán Điện ThoạiTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-19-2015, 10:38 AM
Mô đun giám sát Mayr Roba Việt Nam
Hôm qua, 09:47 PM in Rao Vặt Tổng Hợp