Ăn gì cho đẹp da mặt? Đã bao giờ bạn tự hỏi bản thân mình như vậy chưa? Với tôi, mỗi lần đi chợ chuẩn bị nấu cơm cho gia đình đó là một câu hỏi để tôi lựa chọn thực phẩm. Chăm sóc da mặt cũng rất quan trọng cũng như việc chăm sóc gia đình vậy.
Ăn gì cho đẹp da mặt? Với kinh nghiệm nội trợ cũng như tìm hiểu kiến thức làm đẹp qua sách báo, các phương tiện thông tin đại chúng và tham khảo ý kiến làm đẹp từ các chuyên gia uy tín tại Viện chăm sóc da Dr.Spiller Skinlab tôi xin chia sẻ một số mẹo làm đẹp cho da mặt đơn giản và cực hữu hiệu.


Một số loại thực phẩm và đồ ăn tốt cho việc làm đẹp da mặt vừa dễ kiếm lại giàu dinh dưỡng giá cả lại phải chăng.

1.Sữa chua giúp mịn da sáng da, có lợi cho sức khỏe.

Trong sữa chua có chứa nhiều protein giúp da săn chắc, mỗi ngày bạn nên ăn một hộp sữa chua để tái tạo da, làm đẹp da, hỗ trợ hệ miễn dịch và tiêu hóa tốt tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Đây có thể coi là món tủ của chị em và không thể thiếu trong tủ lạnh của mỗi gia đình phải không. Với sữa chua các bạn không còn phải thắc mắc ăn gì cho đẹp da mặt nữa. Hãy an tâm về công dụng làm đẹp kì diệu từ sữa chua nhé.


2.Cà chua giúp cải thiện làn da của bạn, không lo sợ lão hóa hay da xỉn màu.

Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa, cải thiện và bảo vệ các sắc tố da, hạn chế tình trạng da xỉn màu cải thiện da trắng sáng đáng kể.Cà chua được làm chín sẽ cho công dụng hiệu quả hơn cà chua sống trong việc làm đẹp của bạn và tích cực chống lão hóa da mặt.

3.Cá hồi.

Với sự dồi dào axit béo Omega 3 và vitamin D trong cá hồi, loại thực phẩm này không những làm sáng mắt đẹp da mà còn hỗ trợ cực kì hiệu quả trong việc chăm sóc sắc đẹp, tăng cường độ ẩm cho da, chăm sóc da từ bên trong, làm đẹp da của bạn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng ch cơ thể. Với cá hồi bạn có thể giải đáp được câu hỏi ăn gì cho đẹp da mặt mà không phải đau đầu suy nghĩ nữa.

4.Ăn khoai lang thường xuyên để làm đẹp da.


Khoai lang chứa nhiều tinh bột và vitamin A, là loại thực phẩm tuyệt vời, hỗ trợ tiêu hóa tốt, và vitamin c trong khoai lang chống lại và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả
chống lại ảnh hưởng của các gôc tự do và tác hại của tia UV.

5.Canh đậu đỏ giúp đẹp da, giảm cân, hạn chế béo phì.

Đậu đỏ đặc biệt chứa giúp giảm cân hiệu quả nhờ giải phóng calo và loại bỏ lượng mỡ dư trên da mặt ngăn da rơi vào tình trạng chảy sệ da mặt và da trán, giúp khuôn mặt bạn thon gọn, thanh thoát hơn. Với bí quyết từ đậu đỏ này bạn đã trả lời được câu hỏi ăn gì cho đẹp da mặt chưa vậy?
Để biết thêm các loại thực phẩm tốt nhất cho da mặt và có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp lời khuyên tốt nhất cho bạn đó là tới trực tiếp hoặc liên hệ tới Viện chăm sóc da Dr.Spiller Skinlab và tìm hiểu về biện pháp trẻ hóa da Thermage để có những lời khuyên hữu ích nhất trong việc làm đẹp.

>> Xem thêm:
an gi chong lao hoa da