Nỗi ám ảnh khi những đốm mụn đầu đen đáng ghét thường xuất hiện trên cánh mũi và má thực sự rất cứng đầu khiến bạn tự tị. Mụn đầu đen chính là khởi phát cho tình trạng mụn trứng cá, nếu không điều trị kịp thời đúng cách dễ gây nên biến chứng và khiến lỗ chân lông bị nở rộng ra gây sẹo.


>>> Bạn có thể tham khảo thêm cách trị mụn mủ không để lại sẹo an toàn hiệu quả giúp mọi người không còn lo lắng về vấn đề mụn mủ, mụn bọc, mụn nang trên mặt gây sẹo nữa, giúp bạnd điều trị các loại mụn nhanh nhất tránh những biến trứng do mụn gây ra, giúp bạn trở nên xinh đẹp với làn da mịn màng kết hợp với chế độ ăn hiệu quả sẽ nhanh hơn rất nhiều.

Những đốm mụn đầu đen li ti làm mất đi vẻ thẩm mỹ của làn da mà còn gây ra nhiều vấn đề về da. Để quá trình điều trị mụn đầu đen đạy hiệu quả tốt nhất bạn cũng cần biết những lưu ý quan trọng, đặc biệt đối với chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp bạn cải thiện nhanh hơn.

Nguyên nhân gây ra mụn đầu đen

Chính việc không thường xuyên rửa mặt, khiến cho da rơi vào tình trạng bị tắc nghẽn lỗ chân lông nặng nề. Chất bã nhờn, dầu tích tụ bên trong da sẽ tích tụ và hình thành mụn đầu đen.

Có thể được sinh ra mụn đầu đen bởi nguyên nhân do vi khuẩn, làn da tiếp xúc với môi trường hằng ngày rất dễ khiến da phát triển vi khuẩn gây nên viêm nhiễm, hình thành nên mụn.


>>> Bạn có thể xem thêm phương pháp trị sẹo rỗ lâu năm có hết không giúp mọi người có thể trị sẹo rỗ lâu năm hay sẹo rỗ mới hình thành đơn giản và nhanh nhất, do biến chứng của mụn hay tác nhân gây sẹo, giúp bạn tự tin với làn da của mình mà không còn lo lắng khuôn mặt bạn xuất hiện những vết sẹo.

Tình trạng tinh thần căng thẳng, stress kéo dài được xem những nguyên nhân chính gây nên mụn đầu đen trên mặt.

Sử dụng các loai mỹ phẩm hằng ngày, sản phẩm không phù hợp với loại da mà còn bị lạm dụng quá nhiều cũng khiến cho tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn, gây dị ứng da, các tuyến mồ hôi, bã nhờn dưới da bị rối loạn gây mụn đầu đen, mụn trứng cá.

Được biết rượu bia, thuốc lá, cafein gây tác động xấu trực tiếp đến làn da và là nguyên nhân gây mụn đầu đen trên da.

Nên ăn gì để trị mụn đầu đen hiệu quả

Trái cây là thực phẩm tốt nhất dành cho làn da mụn. Các loại trái cây thường chứa nhiều các vitamin giúp tăng sức đề kháng cho da, giúp da trở nên khỏe mạnh hơn, đẩy lùi mụn đầu đen hiệu quả. Các loại trái cây thường giàu vitamin mọi người có thể bổ sung hằng ngày như: cam, chanh, táo, lê…


Rau xanh, củ quả cung cấp vitamin dồi dào. Thực phẩm như: cà chua, cà rốt, rau ngót, diếp cá, rau dền… được mọi người coi là thần dược trong việc điều trị mụn đầu đen tốt nhất. Rau củ được chế biến thành nhiều món dễ ăn và trị mụn đầu đen hiệu quả tại nhà dành cho mọi người.

Sử dụng sữa tươi, sữa chua rất tốt cho da, cung cấp lượng lớn protein nuôi dưỡng da, tái tạo làn da tốt hơn. Mà còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn, giúp thanh lọc, đào thải các chất độc cho cơ thể giúp điều trị hiệu quả mụn đầu đen trở nên dễ dàng.

Không nên ăn gì

Bên cạnh những thực phẩm bổ sung hàng ngày bạn cần lưu ý tránh các loại thực phẩm không tốt cho da mụn bao gồm như:

Được biết đồ ăn cay nóng có thể khiến da mụn trở nên tồi tệ hơn. Da dễ bị tăng sinh mụn, vì thế bạn cần hạn chế ăn các loại thực phẩm này hàng ngày.

Được biết ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ hay đồ ăn chiên, xào nhiều dẫu mỡ, thường chính là loại thực phẩm rất được ưa chuộng như thức ăn nhanh, gà rán, hăm-bơ-gơ…sẽ khiến da trở nên nguy hiểm, khiến cho tình trạng mụn đầu đen phát triển mạnh trên da.

Đặc biệt các chất có tính kích thích như cà phê, bia, rượu, thuốc lá gây hại cho da. Đối với những thói quen sử dụng chất gây hại này hàng ngày sẽ khiến da bạn trở nên xấu đi. Gây ảnh hưởng không tốt cho da, mà chúng đem tác hại nhiều cho cơ thể. Hãy chọn một lối sống lành mạnh bảo vệ sức khỏe nhé.


Trên bài viết là tổng hợp một số gợi ý phòng khám da liễu Hà Nội chia sẻ cho bạn trong việc lựa chọn những loại thực phẩm trong khẩu phần ăn uống hằng ngày giúp đẩy lùi tình trạng mụn đầu đen tại nhà.

Mụn đầu đen tuy cứng đầu, khó chữa nhưng bạn duy trì thói quen sống lành mạnh kết hợp chế độ ăn uống khoa học giúp bạn có thể sở hữu làn da như mong ước đơn giản nhất.

>>> Xem ngay cách trị mụn đầu trắng và mụn đầu đen an toàn nhanh nhất, giúp mọi người điều trị tình trạng mụn đầu trắng đầu đen, tránh việc mụn phát triển và xuất hiện trên da gây những ảnh hưởng tâm lý và những biến chứng nặng nề gây ra với cuộc sống hàng ngày của mọi người, giúp bạn có làn da sạch mụn.

View more random threads: