Kết quả 1 đến 1 của 1
-
06-14-2021, 09:17 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 1,191
Sử dụng mật ong để giảm cân - Giá trị dinh dưỡng của mật ong
Mật ong là một trong những món quà thiên nhiên đem lại cho con người với rất nhiều ưu điểm. Việc sử dụng mật ong đã có từ hàng nghìn năm trước đây. Loại thực phẩm này được biết đến với đặc tính tạo mùi hương, làm thuốc, giữ ẩm cho da, chống vi khuẩn và chống viêm.
>>> Xem thêm: căng da trán
>>> Xem thêm: căng da cổ
>>> Xem thêm: http://cangdamatbangchi.info/
Sử dụng mật ong để giảm cân
Mật ong có thể sử dụng như một chất thay thế đường trong trà, cà phê và món tráng miệng. Một trong những cách tốt nhất để giảm cân bằng mật ong là uống một thìa nhỏ mật ong trước khi đi ngủ. Làm như vậy cơ thể sẽ đốt cháy nhiều chất béo hơn trong những giờ đầu của giấc ngủ.
Mật ong cũng có khả năng ngăn chặn sự thèm ăn. Hầu hết mọi người có xu hướng ăn quá nhiều trong ngày và đây là một trong những lý do chính dẫn đến tăng cân.
Một lợi thế của việc sử dụng mật ong để giảm cân là hạn chế cơn đói suốt cả ngày. Bạn sẽ cảm thấy no sau khi ăn mật ong, giúp bạn tránh ăn vặt không cần thiết.
Giá trị dinh dưỡng của mật ong
Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên, là sự thay thế tuyệt vời cho đường giàu calorie. Một thìa mật ong chứa 64 calorie và 17 g đường, bao gồm fructose, glucose, maltose và sucrose nhưng không có chất xơ, chất béo hoặc protein.
Mật ong không làm tăng lượng đường trong máu nhanh như đường tinh luyện. Mật ong cũng ngọt hơn đường nên chỉ cần một lượng nhỏ cũng giúp bạn thỏa mãn cơn thèm ngọt.
Giàu chất chống oxy hóa, mật ong ngăn ngừa bệnh tim, cải thiện thị giác. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng sử dụng mật ong để giảm cân có thể giúp duy trì mức huyết áp và quản lý cholesterol.View more random threads:
- Giải mã sức hút của game bài Tiến Lên Miền Nam đếm lá tại casino online
- Dao harmonic là dao gì?
- Địa chỉ Cài Autocad bản mới nhất Tận nơi Q2
- Xem phim RẤT NHỚ RẤT NHỚ ANH CÓ GÌ HAY?
- Thời gian sử dụng lâu dài
- Nguyên nhân vòng 1 không có khe và cách khắc phục hiệu quả
- Muốn xây dựng kế hoạch mua xe ô tô cần phải làm gì?
- Hướng dẫn tăng chỉ số DR nhanh cho website – Nguồn google
- Cá bống kho tiêu chiên giòn rim mắm
- Bốn hành động khiến bạn già nhanh hơn
Các Chủ đề tương tự
-
Nâng Mũi Kiêng Ăn Gì? Lưu Ý Chế Độ Dinh Dưỡng Và Sinh Hoạt
Bởi boonguyen trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-11-2021, 07:45 PM
Mô đun giám sát Mayr Roba Việt Nam
Hôm qua, 09:47 PM in Rao Vặt Tổng Hợp