Kết quả 1 đến 1 của 1
-
02-26-2021, 08:37 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 1,191
Mỡ thừa sẽ tan biến đi đâu khi bạn giảm cân thành công?
Người ta thường nhắc đến khái niệm "đốt mỡ", "tan mỡ" trong giảm cân nhưng quá trình đó thực sự là gì? Theo các chuyên gia cho biết, mỡ thừa đã ra khỏi cơ thể ta bằng cách hoàn toàn bất ngờ.
Có bao giờ bạn từng thắc mắc: “Mỡ thừa đã đi đâu sau khi giảm cân” hay không? Sau khi tập luyện và ăn kiêng, thậm chí là sụt cân tự nhiên cơ thể cũng sẽ mất đi một lượng mỡ thừa nhất định.
>>> Xem thêm: căng da bụng sau sinh
>>> Xem thêm: hút mỡ bụng nội soi
>>> Xem thêm: căng da mặt toàn phần
Rất nhiều giả thiết đã đặt ra về sự biến mất của mỡ thừa, phần lớn cho rằng mỡ đã chuyển hóa thành hình thức khác là năng lượng cho cơ thể, tuy nhiên, một số khác cho rằng mỡ đã tan biến qua da, thậm chí bay đi theo hô hấp. Vậy, đáp án thật sự là gì?
Vừa qua theo trang Independent, một nhóm các nhà khoa học đến từ Đại học New South Wales, Úc đã khảo sát 150 bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên cá nhân về vấn đề “tưởng dễ mà ít ai biết” này. Và kết quả là chỉ có 3/150 người đưa ra được câu trả lời chính xác.
Theo định luật bảo toàn năng lượng thì năng lượng không tự sinh ra và cũng không tự mất đi, chúng chỉ chuyển hóa từ dạng này sang dạng khác. Tuy nhiên thực chất, mỡ thừa và chất béo trong cơ thể không tự nhiên biến mất, cũng giống như cách chúng không tự nhiên mà sinh ra, dù cho ta có cố gắng “đốt cháy” chúng.
Vậy mỡ thừa đã “tan biến" đi đâu?
Các nhà nghiên cứu cho biết, chất béo được chuyển đổi thành carbon dioxide và nước. Cơ quan phổi sẽ chịu trách nhiệm chính trong việc giảm cân, nghĩa là bạn sẽ giảm cân ngay cả khi thở. Nghe có vẻ không đáng tin nhưng lại chính là sự thật, lượng carbon dioxide này sẽ thoát ra bằng việc hô hấp của chúng ta, còn lượng nước còn lại sẽ hòa nhập vào quá trình tuần hoàn của cơ thể và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi, nước mắt...
Dựa vào thống kê, nếu ta giảm được 10 kg mỡ thừa trên tổng trọng lượng, nghĩa là chính xác là 8,4 kg trong số đó sẽ thoát ra ngoài qua việc thở và 1,6 kg chuyển thành nước. “Nói cách khác, phần lớn trọng lượng cơ thể mất đi sẽ ra ngoài bằng cách thở”, giáo sư Brown tại Đại học New South Wales nói thêm.
Phát hiện thú vị này liệu có đem lại cho bạn động lực lấy lại vóc dáng hay không? Dưới đây, là một vài cách gợi ý giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả:
- Uống nhiều nước
- Ăn nhiều rau xanh
- Hạn chế tối đa đồ ngọt, đường, sữa…
- Tăng cường chất đạm, hạn chế chất béo trong bữa ăn hàng ngày
- Xây dựng thực đơn phù hợp với cơ thể
- Tập luyện thường xuyên và đúng cách.View more random threads:
- Phương pháp điều trị ổ mụn thâm và viêm tại phòng khám da liễu giá rẻ an toàn
- Dạng bài IELTS Reading và phương pháp làm.
- Các nàng đang xôn xao truyền tai nhau một loại kẹo BJ mới
- Bí quyết làm mở rộng lỗ đít nhanh và đơn giản
- Nệm và Phong Thủy: Tạo Không Gian Ngủ Hài Hòa và Sức Khỏe
- Thu nhỏ quầng nhũ hoa có an toàn không?
- Bứt phá doanh thu ngày hội mua sắm thành viên prime day 2022 trên amazon
- Vì sao nâng vòng 1 tại bệnh viện thẩm mỹ an toàn?
- Lợi thế khi nhận được chứng chỉ quốc tế do NQA cung cấp
- Điều cần lưu ý khi tìm kiếm nơi cung cấp dịch vụ phẫu thuật vùng kín uy tín ở Đà Nẵng
Các Chủ đề tương tự
-
Chuyện Tóc Tiên gửi váy sang Mỹ giặt: Hóa ra có dịch vụ giặt là mức phí tới nửa tỷ
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-26-2021, 06:56 PM -
Bất Động Sản 2021 sẽ với các điểm sáng nào?
Bởi Tenten trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-25-2021, 09:47 AM -
Bạn sẽ tìm thấy bún quậy ở nhiều nơi trên khắp đất nước Việt Nam
Bởi hnngoctrinh trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-04-2021, 12:11 AM -
Sofa gỗ sồi giải đáp những điều xoay quanh bạn nên biết
Bởi letitgo trong diễn đàn Nội Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-19-2020, 08:50 AM -
8 loại tranh treo tường này sẽ rất may mắn ý nghĩa quanh năm
Bởi letitgo trong diễn đàn Nội Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-14-2020, 10:01 AM
Tìm hiểu Vòng tay ngọc bích xanh...
Hôm qua, 07:27 PM in Rao Vặt Tổng Hợp